https://youtu.be/He77GjRyYG8
อะได้เวลา สลายไขมันนะคะ เต้นตามกันได้เลบ
การเริ่มต้นที่ดี เต้นไม่ให้บาดเจ็บ ต้องมีการวอร์มอัพร่างกายและยืดหล้ามเนื้อที่ถูกต้อง พร้อมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ให้รองรับรูปแบบการเต้นนั้นๆ
หลักสูตรเต้น รับรองโดย Australian teachers of dancing
Pilates by balance body.
#ครูเบลล์ #krubell #bellchinadolls #houseofdance #pilates #dance #barreexcercise
Search